La ce varsta poti incepe sa inveti copilul sa spuna "Multumesc" si "Te Rog"?
Este nerealist sa astepti de la un copil de 3-4 ani sa inteleaga virtutea acestor cuvinte si rolul sau semnificatia lor. Insa incepand cu 3 ani el incepe sa vorbeasca destul de clar si sa isi diversifice vocabularul, ceea ce creeaza oportunitatea pentru insusirea cuvintelor magice.
Poti incepe sa il inveti de la 3 ani incolo sa foloseasca aceste expresii de politete insa nu te astepta ca motivatia din spatele lor sa fie autentica la aceasta varsta. Mai degraba va fi adoptata ca un automatism.
Invata-l prin puterea exemplului!
De fapt, invatarea lui incepe de cand e bebelus. Pentru ca aceste expresii tin de respect, cel pe care il manifesti in primul rand tu fata de copil. Asa ca nu ezita sa ii multumesti ori de cate ori te asculta si sa il rogi frumos de cate ori ai nevoie sa ca el sa te asculte. In timp si pe masura ce creste va intelege cum stau lucrurile cu aceste expresii si ce folos au ele, iar daca ii si explici pentru ce sunt folosite, le va folosi mai repede decat crezi.
Lauda-l de cate ori este politicos!
Nu exagera cu complimentele, dar lasa-l sa stie cat de bucuroasa si multumita esti de fiecare data cand stie sa foloseasca cuvintele magice cand doreste sau primeste ceva. Spune-i cat de mandra esti de el cand este politicos si respectuos cu cei din jur.
Repeta-i tot timpul ce trebuie sa faca!
Repetitia chiar este mama invataturii, mai ales la copii. Asa ca nu iti pierde rabdarea si transforma-te intr-o caseta care se deruleaza continuu in orice situatie care cere ca micutul tau sa fie respectuos.
De cate ori iti cere ceva, asteapta sa pronunte expresia magica "te rog". Daca nu o face si nu stie ce sa zica este momentul sa ii mai repeti rostul acestei expresii. Poate ca pur si simplu a uitat. Copiii o fac tot timpul. Apoi, pune-l sa te roage sa ii dai ce vroia si sa spuna "multumesc" dupa aceea.
Corecteaza-l cand greseste, dar nu il certa!
Este posibil sa te confrunti cu situatii in care, in ciuda invataturilor tale de saptamani intregi, sa se comporte total invers. Nu il certa, scopul tau este sa il indrumi spre un model comportamental corect. Tine minte ca micutii invata si retin in timp, corecteaza-l, explica-i inca o data cum trebuie sa se comporte in acea situatie si de ce si apoi asteapta sa vezi daca aplica ce ii zici urmatoarei situatii.
sursa
Despre tot ce inseamna armonie, intelegere, ce aduce bucurie intre persoane si colectivitati.
Rechizitie scolare - recomandari, promotii si reduceri de preturi
Un nou inceput de an, o noua cursa dupa rechizite, ghiozdane, trollere, genti de scoala, lunch box-uri (cutiute de mancare) si toate celelalte neaparat trebuincioase unui copil, intr-un nou an scolar.
Si pentru ca nu mai suportam inghesuiala din magazine, in special din hyper/super/giga/mega - market-uri, unde apropos, din experienta noastra, gasesti cele mai proaste articole la preturi, de cele mai multe ori, exagerate, am hotarat sa cumparam toate cele necesare, online. Dupa ceva timp pierdut prin mediul virtual pe diverse site-uri mai mult sau mai putin obscure, am ajuns pe site-ul Noriel, unde am gasit tot ce ne trebuia, ca de obiecei, la preturi mai mult decat decente. Toate cele comandate au fost pe stoc si nu am intampinat nici un fel de impedimente, in privinta comenzilor ori livrarii.
In consecinta, pentru toate motivele aratate mai sus, ii recomandam din toate inima pentru calitate, seriozitate si mai ales, preturi. Acestea sunt doar cateva din rechizitele scolare pe care le-am comandat:
Si pentru ca nu mai suportam inghesuiala din magazine, in special din hyper/super/giga/mega - market-uri, unde apropos, din experienta noastra, gasesti cele mai proaste articole la preturi, de cele mai multe ori, exagerate, am hotarat sa cumparam toate cele necesare, online. Dupa ceva timp pierdut prin mediul virtual pe diverse site-uri mai mult sau mai putin obscure, am ajuns pe site-ul Noriel, unde am gasit tot ce ne trebuia, ca de obiecei, la preturi mai mult decat decente. Toate cele comandate au fost pe stoc si nu am intampinat nici un fel de impedimente, in privinta comenzilor ori livrarii.
In consecinta, pentru toate motivele aratate mai sus, ii recomandam din toate inima pentru calitate, seriozitate si mai ales, preturi. Acestea sunt doar cateva din rechizitele scolare pe care le-am comandat:
- bloc de desen scolar
- bloc notes scoala
- rechizite set acuarele
- rechizite set creioane colorate
- rechizite set creioane cerate
- suport de birou spiderman
- rigla extensibila 30 cm - barbie
- set 12 creioane cerate - littlest pet shop
- set 10 carioci - printesa sofia
- set 12 acuarele - disney princess
Greutatea si inaltimea copilului de la nastere pana la 8 ani
Greutatea si inaltimea copilului de la nastere pana la 8 ani
Afla care este greutatea si inaltimea ideala a copilului tau in functie de varsta. Copilul tau ce greutate are? Dar inaltime? Descopera care este media acestor valori pentru varsta sa!
Copiii au in general ritmuri diferite de crestere. Unii se dezvolta mai repede, altii mai incet, dar asta nu inseamna ca unii sunt mai putin sanatosi decat ceilalti. Imediat dupa nastere, este normal ca bebelusul sa piarda putin din greutate, iar mai departe, este foarte posibil ca un copil care a fost alaptat sa ia in greutate mai bine decat un copil hranit cu biberonul.
In primul an de viata bebelusii au un ritm ametitor de crestere atat in greutate, cat si in lungime. Dupa un an, rata de crestere incepe sa se apropie din ce in ce mai mult de cea a unui adult.
Este o foarte mica diferenta intre cresterea unui baietel si cea a unei fetite in copilarie. Fetele tind sa se dezvolte mai rapid doar pana la varsta adolescentei.
Grafic de crestere a copilului
Consulta tabelul de mai jos pentru a vedea care sunt limitele considerate normale pentru greutatea si inaltimea copilului la diferite varste.
ATENTIE: Datele sunt pur informative! Doar opinia avizata a unui medic iti poate spune cu siguranta daca copilul tau se incadreaza in limitele normale sau nu.
Cresterea si dezvoltarea copiilor: opiniile specialistilor si sfaturi pentru parinti
Alegerile pe care le facem atunci cand mancam au impact asupra intregului organism. Deoarece alimentatia corespunzatoare este esentiala pentru orice persoana, cu atat mai mult va fi cea pentru un copil.
Astfel, parintii trebuie sa cantareasca deciziile nutritionale la cei mici si sa tina cont si de sfatul medicilor intrucat acestia recomanda intotdeauna ce este mai bun si mai sanatos pentru cel mic.
De altfel, fiecare organism este diferit si de aceea parerea medicului este cea care conteaza. Acesta monitorizeaza periodic starea de sanatate a copilului si stilul acestuia de viata. In acest fel, impreuna cu parintele, acesta poate stabili ce anume trebuie sa consume cel mic.
Astazi, produsele care sunt disponibile in magazine sunt adesea pline de E-uri si substante chimice astfel incat parintele ajunge sa se intrebe ce anume ii poate cumpara copilului de mancare.
Mai mult, mancarea gatita este preparata din produse modificate genetic. De aceea, este bine sa se puna accent pe sanatate si informatie corecta. Daca un parinte va fi educat in acest fel, va forma la randul sau copilul, il va forma astfel incat acesta va fi atent la selectia pe care o face in ceea ce priveste alimentatia.
Totusi, aceasta atentia nu va fi una exagerata. Atata timp cat copilul este constient de problemele societatii, va trebui sa stie ce sa aleaga pentru binele si sanatatea sa.
Cum ne hranim copilul si cum il ferim de o alimentatie nesanatoasa?
Pentru a primi zilnic aportul necesar de proteine, calciu si alte minerale si nutrienti, parintele ii poate face copilului o selectie de fructe, legume, cereale si proteine pe care o va administra in fiecare zi.
Orice mama sau tata trebuie insa sa fie atent la ce anume interzice din punct de vedere al alimentatiei si ce nu, intrucat copilul simte si in functie si de caracterul acestuia, isi va dori mai mult sa consume ce ii este interzis.
Totusi, parintii trebuie sa respecte si sa retina cateva aspecte care pot face diferenta in alimentatia copilului:
1. Documentarea in ceea ce priveste alimentele disponibile pe piata. Nu trebuie sa ne ghidam intotdeauna dupa practicile traditionale intrucat traim in alte timpuri si trebuie sa tinem pasul cu acestea. Produsele din ziua de azi nu mai sunt aceleasi cu cele din trecut. Multe dintre ele contin substante poate chiar daunatoare pentru cei mici, toxice, sau care pot crea intolerante.
2. Fructoza poate dezvolta obezitatea la copii. De aceea, este bine ca fructele sa fie administrate doar ca desert.
Alimentatia copilului mic. Sfaturi utile de la nutritionist
3. Carnea nu trebuie sa lipseasca din alimentatia copiilor, insa orice parinte trebuie sa fie atent la aceasta. Pe piata exista asa-numitele produse bio. Desi sunt mai scumpe, ele nu contin substante chimice, nu au fost modificate genetic si au bineinteles, certificat organic.
4. Asa cum apa nu ar trebui sa lipseasca nici la un adult, si pentru cei mici aceasta ar trebui sa fie primordiala.
5. Prepararea mancarii gatite din alimente simple cum sunt: ouale, painea, carnea, laptele si pestele.
6. Evitarea produsele de patiserie si a mezelurilor.
7. Laptele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia copiilor. Cu cat acesta are mai multa grasime, cu atat acesta este mai sanatos. Acest lucru este valabil si pentru iaurt.
Excesul de fructe, carne sau orice alt aliment poate avea efecte negative asupra unui organism. Totusi este important ca orice parinte sa cunoasca beneficiile fiecarui produs in parte si sa-l incadreze undeva in masa copilului.
Spre exemplu, fructele si legumele sunt destul de bogate in vitamine, dar si in minerale. Ele sunt bune pentru intarirea sistemului imunitar si pot fi incluse zilnic in mesele copiilor. Nu insistati in schimb pe un singur fruct. Este bine ca cel mic sa aiba parte de o diversificare in ceea ce priveste fructele si legumele.
Stiai ca proteinele se gasesc si in alte alimente decat carnea?
Metoda traditionala este folosita adesea in ziua de azi, multi parinti optand pentru carne in ceea ce priveste alimentele bogate in proteine. Totusi, daca ne documentam putem afla ca aceste proteine se gasesc si in alte produse alimentare.
Nucile si semintele spre exemplu contin proteine si ajuta la dezvoltarea copilului. De altfel, carnea de pasare si pestele contin si ele proteine si se pot gati usor si rapid pentru copii. In vederea refacerii tesuturilor si a muschilor, ouale, produsele lactate, fasolea si legumele pot fi si ele administrate pentru cei mici.
Rolul calciului in alimentatia copilului
Calciul contribuie la o dezvoltare frumoasa si sanatoasa in viata unui copil. El trebuie luat din alimentele care sunt bogate in vitamina A, B si D. Totodata, calciul este important pentru sistemul osos si pentru dinti. De asemenea, acesta contribuie la miscarile musculare si la intregul organism. Se poate gasi in conservele de peste, legume, oua, nuci, fructe uscate, tofu, legume si cereale integrale.
Bebelusii pana in 6 luni trebuie sa aiba intre 210 si 310 mg de calciu pe zi, in functie de modalitatea de hranire a copilului ( la san sau cu lapte praf). Bebelusii cu varsta cuprinsa intre 7 si 12 luni trebuie sa aiba 270 mg de calciu. Copiii cu varsta cuprinsa intre 1 – 3 ani au nevoie de 500 mg de calciu, cei care se afla intre 4 – 8 ani au nevoie de 700 mg, iar copiii de 9 – 11 ani au nevoie de 1000 de mg. In schimb, adolescentii trebuie sa aiba parte de 1300 mg de calciu pe zi.
Cate mese trebuie sa aiba un copil pe zi?
Este ideal ca orice copil sa aiba un program echilibrat. De aceea, parintii ar trebui sa isi educe copiii atunci cand sunt mici, intrucat cu cat acestia vor creste, cu atat vor intampina obstacole in alimentatie sau vor avea un program flexibil chiar si pentru mese.
Pentru a evita aceasta dezordine, mamicile pot asigura o ordine a meselor. Micul dejun reprezinta una din mesele principale pe care orice parinte ar trebui sa o ofere celui mic. Cu siguranta pranzul este cea de-a doua masa principala.
Acesta trebuie sa fie unul consistent, care sa include proteine si carbohidrati. Ultima masa principala este cina.
Pe langa aceste trei mese principale, copilul trebuie sa aiba parte si de cateva gustari. Aceste gustari trebuie sa fie servite intre mesele principale. Astfel, o banana poate reprezenta o gustare oferita copilului tau.
greutate_copii_inaltime_copii_alimentatie_copii
Cum se calculeaza indicele de masa corporala?
Cu scopul de a determina starea de sanatate pe care o are un copil, se poate identifica indicele de masa corporala. Desi acesta se foloseste adesea pentru masurarea populatiei, el se poate calcula foarte simplu. Acesta indica daca o persoana are greutatea corespunzatoare pentru inaltimea sa.
Pentru a se calcula indicele de masa corporala (IMC), trebuie sa se imparta greutatea la patratul inaltimii. Pentru a verifica situatia copilului, orice parinte poate consulta diagrama standardizata in care apar varsta si sexul. Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii, exista 4 categorii in care se pot incadra acestia:
1. Subponderal – indice de masa corporala de 5%
2. Greutate normala – indice de masa corporala intre 5% si 95%
3. Supraponderal – indice de masa corporala intre 95% si 98%
4. Obez – indice de masa corporala de peste 98%
Cu toate acestea, la copii acesta poate varia destul de usor intrucat acestia se afla in perioada de crestere si dezvoltare. In cazul in care copilul face sport acesta va avea un indice de masa coporala mai mare, desi acesta nu este supraponderal. Totusi, acest indice este un indicator bun, iar in situatiile in care apar semne de ingrijorare, orice parinte ar trebui sa se prezinte la medicul de familie pentru sugestii si alte investigatii.
Echilibrul este cheia unei vieti sanatoase
Portiile celui mic trebuie sa fie echilibrate. De multe ori mamicile se ingrijoreaza de ce micutii nu iau in greutate, insa acest lucru este variabil, in functie de fiecare copil si de ritmul acestuia de crestere.
De aceea, unii vor lua rapid in greutate, spre deosebire de cei care vor avea un ritm de crestere mai lent. De retinut este faptul ca media de crestere pe luna trebuie sa fie intre 200 si 250 de grame, iar cantitatea minima de calorii intre 1 si 3 ani este de 100 kcal/kg corp/zi.
Cresterea si dezvoltarea fizica a copiilor: ce este normal si ce nu
Atunci cand te uiti la orice grup de oameni, copii sau adulti, vei observa ca dimensiunile lor difera. Unii sunt mai inalti, altii mai scunzi, unii mai bine facuti si alti mai slabuti si mai in forma. Cu atatea forme si marimi la dispozitie, cum ai putea sa iti dai seama daca micutul tau se dezvolta normal? Care sunt semnele care ti-ar putea indica existenta unei probleme si in ce conditii ar trebui sa te ingrijoreze inaltimea sau greutatea copilului tau?
Cresterea copilului tau poate fi urmarita conform graficelor realizate de catre medicii pediatri inca din momentul in care acesta se naste. Masuratorile privind inaltimea, greutatea sau circumferinta capului sau sunt realizate inca de la nastere.
Medicii urmaresc cresterea copiilor de-a lungul anilor, iar graficele generalizate reflecta astfel de informatii ce pot fi luate drept repere pentru a compara copii de aceeasi varsta si sex, precum si pentru a urmari daca fiul sau fiica ta se dezvolta normal.
Un copil care se incadreaza sub sau deasupra acestor limite nu este neaparat mai sanatos sau mai putin sanatos decat altii, ci doar ca ar putea avea o conformatie diferita.
Cele mai multe grafice de crestere pot fi insa folosite pentru a detecta anumite probleme de dezvoltare. De exemplu, atunci cand copilul tau creste disproportional, este indicat sa il tii sub supraveghere medicala pentru a putea depista din timp eventualele probleme de sanatate.
In timp ce mostenirea genetica joaca un rol important in ceea ce priveste inaltimea copilului tau, sunt si alti factori care pot avea un impact destul de puternic asupra cresterii acestuia, printre care se numara: sexul, nutritia, hormonii, activitatea fizica, mediul in care creste si starea generala de sanatate.
Ritmul de crestere al copiilor
Daca valorile de crestere ti-au fost deja prezentate, trebuie sa stii cate ceva si despre ritmul de crestere al copiilor. In ceea ce priveste inaltimea, in primul an de viata copiii castiga aproximativ 25 cm. In cel de-al doilea an de viata, inaltimea creste cu inca aproximativ 13 cm. In cel de-al treilea an de viata, copiii mai cresc cu cca 9 cm. Astfel, pana la varsta de 4 ani, cei mai multi dintre copii ajung sa isi dubleze inaltimea de la nastere.
Dupa aceasta varsta si pana la pubertate, copiii pot castiga in inaltime aproximativ 5 cm pe an. In perioada pubertatii, hormonii pot provoca momente de crestere rapida, precum si momente de stagnare, iar acestea difera de la caz la caz, in functie de particularitatile genetice si contextuale ale fiecarui copil in parte.
In ceea ce priveste greutatea, trebuie sa stii ca dupa primele doua saptamani de viata, copilul tau va lua in greutate intre 0,7 si 0,9 kg in fiecare luna, pana la varsta de 3 luni, cand aceasta crestere se va stabiliza in jurul valorii de 500 g pe luna.
La varsta de 5 luni, cei mai multi dintre copii isi dubleaza greutatea pe care au avut-o la nastere. Dupa varsta de 2 ani, copiii castiga intre 1,8 si 2,3 kg in fiecare an, pana la varsta de 8 ani. Dupa aceasta, intre 8 si 10 ani, copiii castiga in jur de 4,5 kg in fiecare an.
Cand sa fii ingrijorata?
Deoarece graficele sunt doar orientative, iar copilul tau poate avea un ritm sau chiar o conformatie diferita de cea a majoritatii, diferentele nu sunt intotdeauna un motiv de ingrijorare. Cu toate astea, ele trebuie observate de catre un medic specialist, care va urmari si alte simptome specifice anumitor probleme de sanatate.
Printre aceste simptome se pot numara modificarea brusca a tiparului de crestere, discordantele dintre cresterea in inaltime si luarea in greutate, diferentele mari fata de valorile graficelor de crestere.
Astfel de semne trebuie urmarite pentru depistarea anumitor carente nutritive, afectiuni sau nereguli hormonale ale copilului tau, respectiv pentru solutionarea acestora cu ajutorul tratamentelor specifice.
Sfaturile nutritionistilor
Mihaela Bilic este unul dintre cei mai cunoscuti nutritionisti din Romania. Autoare a volumelor "Traiesc, deci ma abtin" si "Sanatatea are gust", aceasta considera ca educarea populatiei in ceea ce priveste nutritia este primordiala, nu atat pentru nevoia de a slabi, cat pentru aceea de a trai sanatos si de mentinere a mesei corporale in parametri optimi.
Desi lucrarile sale se adreseaza in special adultilor, exista si sfaturi pe care aceasta le ofera in ceea ce priveste nutritia copiilor. De altfel, educatia noastra alimentara ii influenteaza intr-o foarte mare masura si pe copiii nostri, asadar este foarte important sa fim noi insine un exemplu pentru acestia.
Printre greselile majore pe care le fac parintii este sa nu acorde importanta cuvenita alimentatiei. Indiferent daca este vorba despre alegerea unor alimente de calitate indoielnica, despre citirea superficiala a etichetelor acestora sau despre lipsa de informare privind provenienta lor si metodele de procesare sau despre nerespectarea unui program strict al meselor si despre consumul unor preparate rapide, dar adesea nocive, parintii pot face numeroase greseli care ii afecteaza pe copii atat punctual, prin consumul imediat, cat si pe termen lung, prin capatarea unei educatii precare in acest sens.
Iata, asadar, cateva sfaturi si recomandari ale nutritionistului Mihaela Bilic in ceea ce priveste alimentatia copiilor!
Perseverenta este foarte importanta
Un studiu al Institutului de Nutritie din Elvetia a scos la iveala faptul ca aproape toti bebelusii refuza alimentele noi, cu precadere legumele, atunci cand le sunt oferite pentru intaia oara. Cercetarea a urmarit diversificarea alimentara a unui esantion de copii din Franta si Germania si prima observatie a cercetatorilor a fost aceea ca, in timp ce parintii din Germania se limitau la o oferta limitata de morcovi si cartofi, cei din Franta au abordat o gama mai larga de legume.
Initial, cei mai multi dintre copii au refuzat sa consume alimentele si le-au scuipat. Aceasta reactie poate fi tradusa de catre psihologi, mai ales in cazul legumelor verzi cum sunt varza sau broccoli, printr-o nevoie de a se proteja de otravuri si, implicit, printr-un instinct de supravietuire si de conservare.
Cercetatorii le recomanda insa parintilor sa insiste in astfel de situatii, insa intr-un mod treptat, care sa nu-i determine pe cei mici sa refuze pentru totdeauna anumite alimente.
Asadar, daca fiul sau fiica ta va scuipa un aliment nou din meniu, este important sa mai incerci sa i-l oferi de inca doua ori in timpul aceleiasi mese.
Dupa 3 refuzuri consecutive, vei amana urmatoarele incercari pentru urmatoarele mese, timp de 10 zile. In urma studiului, 98% dintre copii au acceptat alimentele dupa cele 11 zile de tentative ale parintilor.
Carnea de porc nu este nociva, insa carnea procesata este, indiferent de provenienta
Foarte multi parinti evita sa le ofere copiilor carne de porc, pe care o inlocuiesc cu cea de pasare sau cu cea de vita, tocmai pentru ca prima si-a castigat renumele in ceea ce priveste cantitatea mare de grasimi pe care o contine.
Contrar miturilor, muschiul slab de porc nu are efecte nocive asupra sanatatii si poate fi oferit fara griji si copiilor.
Pe de alta parte, este important ca mezelurile sa fie evitate, indiferent de provenienta pe care o au. Acestea sunt obtinute prin procesarea unor resturi de carne de calitate indoielnica amestecate cu sare, amidon si de cele mai multe ori si conservanti.
Fructele trebuie oferite ca desert
Fructele contin fructoza si glucoza, componente care pot da dependenta si care pot fi cauza principala a obezitatii. Transformate in suc, acestea sunt absorbite foarte repede de catre organism, iar efectul este acela de crestere rapida a glicemiei, urmata de o scadere la fel de rapida.
De aceea, sucul de fructe nu trebuie oferit copiilor in cantitati mai mari de 125 ml. Acestea pot fi insa consumate ca desert si sunt mai sanatoase decat alte alimente indulcite eventual artificial.
O alta metoda grozava de servire este prepararea in casa a inghetatelor din fructe pasate; copiii se dau in vant dupa acest desert care pastreaza aproape in totalitate vitaminele si proprietatile benefice ale fructelor.
Lactatele sunt importante
Copiii au nevoie zilnic de 3 portii de produse lactate pe zi din surse diferite: laptele, iaurtul si branza pe care le oferim copiilor trebuie sa fie integrale, deoarece organismul acestora are nevoie de grasimea pe care o contin aceste produse.
Un studiu realizat in Japonia arata ca populatia feminina care consuma zilnic 3 portii de lapte in perioada adolescentei castiga 1 cm in inaltime in fiecare an, facand abstractie de mostenirea genetica.
In plus, laptele poate fi folosit si pentru prepararea in casa a unor deserturi sanatoase, in special pentru copiii care refuza fructele, asa cum sunt clatitele, orezul sau grisul cu lapte.
O alta varianta prin care iti poti convinge copilul sa consume lactate si fructe in acelasi timp este amestecarea iaurtelor cu bucati de fructe proaspete; acest preparat se va servi tot ca desert si in cantitati limitate, din cauza fructelor din componenta sa.
sursa
Afla care este greutatea si inaltimea ideala a copilului tau in functie de varsta. Copilul tau ce greutate are? Dar inaltime? Descopera care este media acestor valori pentru varsta sa!
Copiii au in general ritmuri diferite de crestere. Unii se dezvolta mai repede, altii mai incet, dar asta nu inseamna ca unii sunt mai putin sanatosi decat ceilalti. Imediat dupa nastere, este normal ca bebelusul sa piarda putin din greutate, iar mai departe, este foarte posibil ca un copil care a fost alaptat sa ia in greutate mai bine decat un copil hranit cu biberonul.
In primul an de viata bebelusii au un ritm ametitor de crestere atat in greutate, cat si in lungime. Dupa un an, rata de crestere incepe sa se apropie din ce in ce mai mult de cea a unui adult.
Este o foarte mica diferenta intre cresterea unui baietel si cea a unei fetite in copilarie. Fetele tind sa se dezvolte mai rapid doar pana la varsta adolescentei.
Grafic de crestere a copilului
Consulta tabelul de mai jos pentru a vedea care sunt limitele considerate normale pentru greutatea si inaltimea copilului la diferite varste.
ATENTIE: Datele sunt pur informative! Doar opinia avizata a unui medic iti poate spune cu siguranta daca copilul tau se incadreaza in limitele normale sau nu.
Cresterea si dezvoltarea copiilor: opiniile specialistilor si sfaturi pentru parinti
Alegerile pe care le facem atunci cand mancam au impact asupra intregului organism. Deoarece alimentatia corespunzatoare este esentiala pentru orice persoana, cu atat mai mult va fi cea pentru un copil.
Astfel, parintii trebuie sa cantareasca deciziile nutritionale la cei mici si sa tina cont si de sfatul medicilor intrucat acestia recomanda intotdeauna ce este mai bun si mai sanatos pentru cel mic.
De altfel, fiecare organism este diferit si de aceea parerea medicului este cea care conteaza. Acesta monitorizeaza periodic starea de sanatate a copilului si stilul acestuia de viata. In acest fel, impreuna cu parintele, acesta poate stabili ce anume trebuie sa consume cel mic.
Astazi, produsele care sunt disponibile in magazine sunt adesea pline de E-uri si substante chimice astfel incat parintele ajunge sa se intrebe ce anume ii poate cumpara copilului de mancare.
Mai mult, mancarea gatita este preparata din produse modificate genetic. De aceea, este bine sa se puna accent pe sanatate si informatie corecta. Daca un parinte va fi educat in acest fel, va forma la randul sau copilul, il va forma astfel incat acesta va fi atent la selectia pe care o face in ceea ce priveste alimentatia.
Totusi, aceasta atentia nu va fi una exagerata. Atata timp cat copilul este constient de problemele societatii, va trebui sa stie ce sa aleaga pentru binele si sanatatea sa.
Cum ne hranim copilul si cum il ferim de o alimentatie nesanatoasa?
Pentru a primi zilnic aportul necesar de proteine, calciu si alte minerale si nutrienti, parintele ii poate face copilului o selectie de fructe, legume, cereale si proteine pe care o va administra in fiecare zi.
Orice mama sau tata trebuie insa sa fie atent la ce anume interzice din punct de vedere al alimentatiei si ce nu, intrucat copilul simte si in functie si de caracterul acestuia, isi va dori mai mult sa consume ce ii este interzis.
Totusi, parintii trebuie sa respecte si sa retina cateva aspecte care pot face diferenta in alimentatia copilului:
1. Documentarea in ceea ce priveste alimentele disponibile pe piata. Nu trebuie sa ne ghidam intotdeauna dupa practicile traditionale intrucat traim in alte timpuri si trebuie sa tinem pasul cu acestea. Produsele din ziua de azi nu mai sunt aceleasi cu cele din trecut. Multe dintre ele contin substante poate chiar daunatoare pentru cei mici, toxice, sau care pot crea intolerante.
2. Fructoza poate dezvolta obezitatea la copii. De aceea, este bine ca fructele sa fie administrate doar ca desert.
Alimentatia copilului mic. Sfaturi utile de la nutritionist
3. Carnea nu trebuie sa lipseasca din alimentatia copiilor, insa orice parinte trebuie sa fie atent la aceasta. Pe piata exista asa-numitele produse bio. Desi sunt mai scumpe, ele nu contin substante chimice, nu au fost modificate genetic si au bineinteles, certificat organic.
4. Asa cum apa nu ar trebui sa lipseasca nici la un adult, si pentru cei mici aceasta ar trebui sa fie primordiala.
5. Prepararea mancarii gatite din alimente simple cum sunt: ouale, painea, carnea, laptele si pestele.
6. Evitarea produsele de patiserie si a mezelurilor.
7. Laptele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia copiilor. Cu cat acesta are mai multa grasime, cu atat acesta este mai sanatos. Acest lucru este valabil si pentru iaurt.
Excesul de fructe, carne sau orice alt aliment poate avea efecte negative asupra unui organism. Totusi este important ca orice parinte sa cunoasca beneficiile fiecarui produs in parte si sa-l incadreze undeva in masa copilului.
Spre exemplu, fructele si legumele sunt destul de bogate in vitamine, dar si in minerale. Ele sunt bune pentru intarirea sistemului imunitar si pot fi incluse zilnic in mesele copiilor. Nu insistati in schimb pe un singur fruct. Este bine ca cel mic sa aiba parte de o diversificare in ceea ce priveste fructele si legumele.
Stiai ca proteinele se gasesc si in alte alimente decat carnea?
Metoda traditionala este folosita adesea in ziua de azi, multi parinti optand pentru carne in ceea ce priveste alimentele bogate in proteine. Totusi, daca ne documentam putem afla ca aceste proteine se gasesc si in alte produse alimentare.
Nucile si semintele spre exemplu contin proteine si ajuta la dezvoltarea copilului. De altfel, carnea de pasare si pestele contin si ele proteine si se pot gati usor si rapid pentru copii. In vederea refacerii tesuturilor si a muschilor, ouale, produsele lactate, fasolea si legumele pot fi si ele administrate pentru cei mici.
Rolul calciului in alimentatia copilului
Calciul contribuie la o dezvoltare frumoasa si sanatoasa in viata unui copil. El trebuie luat din alimentele care sunt bogate in vitamina A, B si D. Totodata, calciul este important pentru sistemul osos si pentru dinti. De asemenea, acesta contribuie la miscarile musculare si la intregul organism. Se poate gasi in conservele de peste, legume, oua, nuci, fructe uscate, tofu, legume si cereale integrale.
Bebelusii pana in 6 luni trebuie sa aiba intre 210 si 310 mg de calciu pe zi, in functie de modalitatea de hranire a copilului ( la san sau cu lapte praf). Bebelusii cu varsta cuprinsa intre 7 si 12 luni trebuie sa aiba 270 mg de calciu. Copiii cu varsta cuprinsa intre 1 – 3 ani au nevoie de 500 mg de calciu, cei care se afla intre 4 – 8 ani au nevoie de 700 mg, iar copiii de 9 – 11 ani au nevoie de 1000 de mg. In schimb, adolescentii trebuie sa aiba parte de 1300 mg de calciu pe zi.
Cate mese trebuie sa aiba un copil pe zi?
Este ideal ca orice copil sa aiba un program echilibrat. De aceea, parintii ar trebui sa isi educe copiii atunci cand sunt mici, intrucat cu cat acestia vor creste, cu atat vor intampina obstacole in alimentatie sau vor avea un program flexibil chiar si pentru mese.
Pentru a evita aceasta dezordine, mamicile pot asigura o ordine a meselor. Micul dejun reprezinta una din mesele principale pe care orice parinte ar trebui sa o ofere celui mic. Cu siguranta pranzul este cea de-a doua masa principala.
Acesta trebuie sa fie unul consistent, care sa include proteine si carbohidrati. Ultima masa principala este cina.
Pe langa aceste trei mese principale, copilul trebuie sa aiba parte si de cateva gustari. Aceste gustari trebuie sa fie servite intre mesele principale. Astfel, o banana poate reprezenta o gustare oferita copilului tau.
greutate_copii_inaltime_copii_alimentatie_copii
Cum se calculeaza indicele de masa corporala?
Cu scopul de a determina starea de sanatate pe care o are un copil, se poate identifica indicele de masa corporala. Desi acesta se foloseste adesea pentru masurarea populatiei, el se poate calcula foarte simplu. Acesta indica daca o persoana are greutatea corespunzatoare pentru inaltimea sa.
Pentru a se calcula indicele de masa corporala (IMC), trebuie sa se imparta greutatea la patratul inaltimii. Pentru a verifica situatia copilului, orice parinte poate consulta diagrama standardizata in care apar varsta si sexul. Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii, exista 4 categorii in care se pot incadra acestia:
1. Subponderal – indice de masa corporala de 5%
2. Greutate normala – indice de masa corporala intre 5% si 95%
3. Supraponderal – indice de masa corporala intre 95% si 98%
4. Obez – indice de masa corporala de peste 98%
Cu toate acestea, la copii acesta poate varia destul de usor intrucat acestia se afla in perioada de crestere si dezvoltare. In cazul in care copilul face sport acesta va avea un indice de masa coporala mai mare, desi acesta nu este supraponderal. Totusi, acest indice este un indicator bun, iar in situatiile in care apar semne de ingrijorare, orice parinte ar trebui sa se prezinte la medicul de familie pentru sugestii si alte investigatii.
Echilibrul este cheia unei vieti sanatoase
Portiile celui mic trebuie sa fie echilibrate. De multe ori mamicile se ingrijoreaza de ce micutii nu iau in greutate, insa acest lucru este variabil, in functie de fiecare copil si de ritmul acestuia de crestere.
De aceea, unii vor lua rapid in greutate, spre deosebire de cei care vor avea un ritm de crestere mai lent. De retinut este faptul ca media de crestere pe luna trebuie sa fie intre 200 si 250 de grame, iar cantitatea minima de calorii intre 1 si 3 ani este de 100 kcal/kg corp/zi.
Cresterea si dezvoltarea fizica a copiilor: ce este normal si ce nu
Atunci cand te uiti la orice grup de oameni, copii sau adulti, vei observa ca dimensiunile lor difera. Unii sunt mai inalti, altii mai scunzi, unii mai bine facuti si alti mai slabuti si mai in forma. Cu atatea forme si marimi la dispozitie, cum ai putea sa iti dai seama daca micutul tau se dezvolta normal? Care sunt semnele care ti-ar putea indica existenta unei probleme si in ce conditii ar trebui sa te ingrijoreze inaltimea sau greutatea copilului tau?
Cresterea copilului tau poate fi urmarita conform graficelor realizate de catre medicii pediatri inca din momentul in care acesta se naste. Masuratorile privind inaltimea, greutatea sau circumferinta capului sau sunt realizate inca de la nastere.
Medicii urmaresc cresterea copiilor de-a lungul anilor, iar graficele generalizate reflecta astfel de informatii ce pot fi luate drept repere pentru a compara copii de aceeasi varsta si sex, precum si pentru a urmari daca fiul sau fiica ta se dezvolta normal.
Un copil care se incadreaza sub sau deasupra acestor limite nu este neaparat mai sanatos sau mai putin sanatos decat altii, ci doar ca ar putea avea o conformatie diferita.
Cele mai multe grafice de crestere pot fi insa folosite pentru a detecta anumite probleme de dezvoltare. De exemplu, atunci cand copilul tau creste disproportional, este indicat sa il tii sub supraveghere medicala pentru a putea depista din timp eventualele probleme de sanatate.
In timp ce mostenirea genetica joaca un rol important in ceea ce priveste inaltimea copilului tau, sunt si alti factori care pot avea un impact destul de puternic asupra cresterii acestuia, printre care se numara: sexul, nutritia, hormonii, activitatea fizica, mediul in care creste si starea generala de sanatate.
Ritmul de crestere al copiilor
Daca valorile de crestere ti-au fost deja prezentate, trebuie sa stii cate ceva si despre ritmul de crestere al copiilor. In ceea ce priveste inaltimea, in primul an de viata copiii castiga aproximativ 25 cm. In cel de-al doilea an de viata, inaltimea creste cu inca aproximativ 13 cm. In cel de-al treilea an de viata, copiii mai cresc cu cca 9 cm. Astfel, pana la varsta de 4 ani, cei mai multi dintre copii ajung sa isi dubleze inaltimea de la nastere.
Dupa aceasta varsta si pana la pubertate, copiii pot castiga in inaltime aproximativ 5 cm pe an. In perioada pubertatii, hormonii pot provoca momente de crestere rapida, precum si momente de stagnare, iar acestea difera de la caz la caz, in functie de particularitatile genetice si contextuale ale fiecarui copil in parte.
In ceea ce priveste greutatea, trebuie sa stii ca dupa primele doua saptamani de viata, copilul tau va lua in greutate intre 0,7 si 0,9 kg in fiecare luna, pana la varsta de 3 luni, cand aceasta crestere se va stabiliza in jurul valorii de 500 g pe luna.
La varsta de 5 luni, cei mai multi dintre copii isi dubleaza greutatea pe care au avut-o la nastere. Dupa varsta de 2 ani, copiii castiga intre 1,8 si 2,3 kg in fiecare an, pana la varsta de 8 ani. Dupa aceasta, intre 8 si 10 ani, copiii castiga in jur de 4,5 kg in fiecare an.
Cand sa fii ingrijorata?
Deoarece graficele sunt doar orientative, iar copilul tau poate avea un ritm sau chiar o conformatie diferita de cea a majoritatii, diferentele nu sunt intotdeauna un motiv de ingrijorare. Cu toate astea, ele trebuie observate de catre un medic specialist, care va urmari si alte simptome specifice anumitor probleme de sanatate.
Printre aceste simptome se pot numara modificarea brusca a tiparului de crestere, discordantele dintre cresterea in inaltime si luarea in greutate, diferentele mari fata de valorile graficelor de crestere.
Astfel de semne trebuie urmarite pentru depistarea anumitor carente nutritive, afectiuni sau nereguli hormonale ale copilului tau, respectiv pentru solutionarea acestora cu ajutorul tratamentelor specifice.
Sfaturile nutritionistilor
Mihaela Bilic este unul dintre cei mai cunoscuti nutritionisti din Romania. Autoare a volumelor "Traiesc, deci ma abtin" si "Sanatatea are gust", aceasta considera ca educarea populatiei in ceea ce priveste nutritia este primordiala, nu atat pentru nevoia de a slabi, cat pentru aceea de a trai sanatos si de mentinere a mesei corporale in parametri optimi.
Desi lucrarile sale se adreseaza in special adultilor, exista si sfaturi pe care aceasta le ofera in ceea ce priveste nutritia copiilor. De altfel, educatia noastra alimentara ii influenteaza intr-o foarte mare masura si pe copiii nostri, asadar este foarte important sa fim noi insine un exemplu pentru acestia.
Printre greselile majore pe care le fac parintii este sa nu acorde importanta cuvenita alimentatiei. Indiferent daca este vorba despre alegerea unor alimente de calitate indoielnica, despre citirea superficiala a etichetelor acestora sau despre lipsa de informare privind provenienta lor si metodele de procesare sau despre nerespectarea unui program strict al meselor si despre consumul unor preparate rapide, dar adesea nocive, parintii pot face numeroase greseli care ii afecteaza pe copii atat punctual, prin consumul imediat, cat si pe termen lung, prin capatarea unei educatii precare in acest sens.
Iata, asadar, cateva sfaturi si recomandari ale nutritionistului Mihaela Bilic in ceea ce priveste alimentatia copiilor!
Perseverenta este foarte importanta
Un studiu al Institutului de Nutritie din Elvetia a scos la iveala faptul ca aproape toti bebelusii refuza alimentele noi, cu precadere legumele, atunci cand le sunt oferite pentru intaia oara. Cercetarea a urmarit diversificarea alimentara a unui esantion de copii din Franta si Germania si prima observatie a cercetatorilor a fost aceea ca, in timp ce parintii din Germania se limitau la o oferta limitata de morcovi si cartofi, cei din Franta au abordat o gama mai larga de legume.
Initial, cei mai multi dintre copii au refuzat sa consume alimentele si le-au scuipat. Aceasta reactie poate fi tradusa de catre psihologi, mai ales in cazul legumelor verzi cum sunt varza sau broccoli, printr-o nevoie de a se proteja de otravuri si, implicit, printr-un instinct de supravietuire si de conservare.
Cercetatorii le recomanda insa parintilor sa insiste in astfel de situatii, insa intr-un mod treptat, care sa nu-i determine pe cei mici sa refuze pentru totdeauna anumite alimente.
Asadar, daca fiul sau fiica ta va scuipa un aliment nou din meniu, este important sa mai incerci sa i-l oferi de inca doua ori in timpul aceleiasi mese.
Dupa 3 refuzuri consecutive, vei amana urmatoarele incercari pentru urmatoarele mese, timp de 10 zile. In urma studiului, 98% dintre copii au acceptat alimentele dupa cele 11 zile de tentative ale parintilor.
Carnea de porc nu este nociva, insa carnea procesata este, indiferent de provenienta
Foarte multi parinti evita sa le ofere copiilor carne de porc, pe care o inlocuiesc cu cea de pasare sau cu cea de vita, tocmai pentru ca prima si-a castigat renumele in ceea ce priveste cantitatea mare de grasimi pe care o contine.
Contrar miturilor, muschiul slab de porc nu are efecte nocive asupra sanatatii si poate fi oferit fara griji si copiilor.
Pe de alta parte, este important ca mezelurile sa fie evitate, indiferent de provenienta pe care o au. Acestea sunt obtinute prin procesarea unor resturi de carne de calitate indoielnica amestecate cu sare, amidon si de cele mai multe ori si conservanti.
Fructele trebuie oferite ca desert
Fructele contin fructoza si glucoza, componente care pot da dependenta si care pot fi cauza principala a obezitatii. Transformate in suc, acestea sunt absorbite foarte repede de catre organism, iar efectul este acela de crestere rapida a glicemiei, urmata de o scadere la fel de rapida.
De aceea, sucul de fructe nu trebuie oferit copiilor in cantitati mai mari de 125 ml. Acestea pot fi insa consumate ca desert si sunt mai sanatoase decat alte alimente indulcite eventual artificial.
O alta metoda grozava de servire este prepararea in casa a inghetatelor din fructe pasate; copiii se dau in vant dupa acest desert care pastreaza aproape in totalitate vitaminele si proprietatile benefice ale fructelor.
Lactatele sunt importante
Copiii au nevoie zilnic de 3 portii de produse lactate pe zi din surse diferite: laptele, iaurtul si branza pe care le oferim copiilor trebuie sa fie integrale, deoarece organismul acestora are nevoie de grasimea pe care o contin aceste produse.
Un studiu realizat in Japonia arata ca populatia feminina care consuma zilnic 3 portii de lapte in perioada adolescentei castiga 1 cm in inaltime in fiecare an, facand abstractie de mostenirea genetica.
In plus, laptele poate fi folosit si pentru prepararea in casa a unor deserturi sanatoase, in special pentru copiii care refuza fructele, asa cum sunt clatitele, orezul sau grisul cu lapte.
O alta varianta prin care iti poti convinge copilul sa consume lactate si fructe in acelasi timp este amestecarea iaurtelor cu bucati de fructe proaspete; acest preparat se va servi tot ca desert si in cantitati limitate, din cauza fructelor din componenta sa.
sursa
Dezvoltarea fizica a copilului la 6-11 ani
Nu ti se pare ca odata cu varsta scolara, copilul tau creste de la o zi la alta din ce in ce mai falnic si mai frumos? Nu este doar o parere. Pe la 6-7 anisori, prichindelul tau creste rapid si dobandeste o multime de abilitati motrice si locomotorii noi. Chiar daca fiecare copil se dezvolta in ritm propriu, exista cateva repere de care trebuie sa tii cont sau pe care trebuie sa le urmaresti pentru a-ti da seama daca se incadreaza sau nu in paramLa 6-7 ani
In etapa scolara, incepand cu varsta de 6 ani, copilul creste, in medie, aproximativ 5-6 cm anual.
La aceasta varsta, dezvoltarea fizica a copilului este destul de complexa. Alergatul, saritul pe loc sau peste obstacole incep sa se contureze si sa se integreze usor printre miscarile lui uzuale.
Si coordonarea mana-ochi incepe sa fie din ce in ce mai bine conturata. Copilul este capabil sa loveasca mingea cu piciorul avand o tinta precisa - poarta de fotbal, de exemplu. Tot in aceasta perioada, il poti inscrie la un sport competitional complex, deoarece este apt sa urmeze instructiuni si sa respecte regulile unui joc.
Un alt eveniment important in dezvoltarea lui fizica este trecerea de la tricicleta la bicicleta. Pe la 7 anisori, prichindelul tau este pregatit sa faca trecerea de la plimbarea pe trei roti la cea pe doua.
Miscarile copilului incep sa fie din ce in ce mai complexe. Daca la varsta prescolara, mersul cu spatele era un pas important in dezvoltarea lui fizica, acum, copilul poate face miscari complexe, de tipul invartitului pe loc, rasucitului, ocolirii obstacolelor etc.
10 moduri de a-ti determina copilul sa iubeasca scoala
Copilul scolar este apt sa faca si cateva activitati domestice nu foarte complicate: sa isi faca singur patul, sa faca o curatenie superficiala in camera etc.
La 8-9 ani
Etapa copilariei cuprinsa intre 8 si 9 ani are un impact puternic asupra dezvoltarii fizice a multor copii.
Pe langa faptul ca incepe sa combine miscari complexe intre ele (de exemplu, miscari de baschet, in care bate mingea in podea, dar in acelasi timp si merge sau se rasuceste), copilul poate intra deja la pubertate si da piept cu toate schimbarile care apar in aceasta perioada.
Exista copii, atat baietei, cat si fetite, care intra la pubertate inca de la varsta de 9 ani. Se pot constata primele semne prin aparitia primelor fire de par pubian sau la axila, o crestere usoara a sanilor etc.
Tot in jurul varstei de 9 ani, are loc un puseu de crestere ceva mai pronuntat decat in alte perioade ale copilariei. Intr-o perioada destul de scurta, ai putea constata ca scolarul creste in inaltime sau greutate mai mult decat de obicei. Este normal pentru aceasta varsta!
La 10-11 ani
Incepand cu varsta de 10 ani, copilul se apropie din ce in ce mai mult de pubertate si, treptat, incep sa apara din ce in ce mai multe semne ale acestei etape - transpiratie in exces, ten gras, aparitia firelor de par in zona genitala si la axile. Un alt semn important este schimbarea usoara a vocii, in special la baietei. Exista o tendinta de ingrosare a vocii in perioada pubertatii.
Baieteii cunosc o dezvoltare musculara si motrica mai rapida decat fetitele. Incep sa capete din ce in ce mai multa forta.
Tot in aceasta perioada, copilul incepe sa aiba un apetit alimentar din ce in ce mai crescut, insa da dovada de mai putina energie decat la varste mai mici. Acest lucru inseamna ca exista un aport caloric mare, iar metabolismul este mai lent. Este important sa monitorizezi atent alimentatia prichindelului, deoarece exista riscul sa se ingrase fara sa iti dai seama.
Copilul de 11 ani se poate aventura in activitati casnice mult mai complexe. Are dezvoltate abilitati motorii fine si este apt sa gateasca o reteta simpla sau chiar sa spele rufe.
Pentru a stimula cat mai mult dezvoltarea lui fizica si pentru a te asigura ca va creste puternic si sanatos, este important sa ii cultivi de mic pasiunea pentru sport si activitati fizice distractive (plimbat cu role, bicicleta, badmington, jocuri cu mingea etc.).
Perioada scolara este varsta la care copilul cunoaste o multime de transformari corporale si in care se confrunta cu pubertatea, care-si pune amprenta asupra lui nu doar din punct de vedere fizic, ci si emotional.etri normali pentru varsta lui!
sursa
In etapa scolara, incepand cu varsta de 6 ani, copilul creste, in medie, aproximativ 5-6 cm anual.
La aceasta varsta, dezvoltarea fizica a copilului este destul de complexa. Alergatul, saritul pe loc sau peste obstacole incep sa se contureze si sa se integreze usor printre miscarile lui uzuale.
Si coordonarea mana-ochi incepe sa fie din ce in ce mai bine conturata. Copilul este capabil sa loveasca mingea cu piciorul avand o tinta precisa - poarta de fotbal, de exemplu. Tot in aceasta perioada, il poti inscrie la un sport competitional complex, deoarece este apt sa urmeze instructiuni si sa respecte regulile unui joc.
Un alt eveniment important in dezvoltarea lui fizica este trecerea de la tricicleta la bicicleta. Pe la 7 anisori, prichindelul tau este pregatit sa faca trecerea de la plimbarea pe trei roti la cea pe doua.
Miscarile copilului incep sa fie din ce in ce mai complexe. Daca la varsta prescolara, mersul cu spatele era un pas important in dezvoltarea lui fizica, acum, copilul poate face miscari complexe, de tipul invartitului pe loc, rasucitului, ocolirii obstacolelor etc.
10 moduri de a-ti determina copilul sa iubeasca scoala
Copilul scolar este apt sa faca si cateva activitati domestice nu foarte complicate: sa isi faca singur patul, sa faca o curatenie superficiala in camera etc.
La 8-9 ani
Etapa copilariei cuprinsa intre 8 si 9 ani are un impact puternic asupra dezvoltarii fizice a multor copii.
Pe langa faptul ca incepe sa combine miscari complexe intre ele (de exemplu, miscari de baschet, in care bate mingea in podea, dar in acelasi timp si merge sau se rasuceste), copilul poate intra deja la pubertate si da piept cu toate schimbarile care apar in aceasta perioada.
Exista copii, atat baietei, cat si fetite, care intra la pubertate inca de la varsta de 9 ani. Se pot constata primele semne prin aparitia primelor fire de par pubian sau la axila, o crestere usoara a sanilor etc.
Tot in jurul varstei de 9 ani, are loc un puseu de crestere ceva mai pronuntat decat in alte perioade ale copilariei. Intr-o perioada destul de scurta, ai putea constata ca scolarul creste in inaltime sau greutate mai mult decat de obicei. Este normal pentru aceasta varsta!
La 10-11 ani
Incepand cu varsta de 10 ani, copilul se apropie din ce in ce mai mult de pubertate si, treptat, incep sa apara din ce in ce mai multe semne ale acestei etape - transpiratie in exces, ten gras, aparitia firelor de par in zona genitala si la axile. Un alt semn important este schimbarea usoara a vocii, in special la baietei. Exista o tendinta de ingrosare a vocii in perioada pubertatii.
Baieteii cunosc o dezvoltare musculara si motrica mai rapida decat fetitele. Incep sa capete din ce in ce mai multa forta.
Tot in aceasta perioada, copilul incepe sa aiba un apetit alimentar din ce in ce mai crescut, insa da dovada de mai putina energie decat la varste mai mici. Acest lucru inseamna ca exista un aport caloric mare, iar metabolismul este mai lent. Este important sa monitorizezi atent alimentatia prichindelului, deoarece exista riscul sa se ingrase fara sa iti dai seama.
Copilul de 11 ani se poate aventura in activitati casnice mult mai complexe. Are dezvoltate abilitati motorii fine si este apt sa gateasca o reteta simpla sau chiar sa spele rufe.
Pentru a stimula cat mai mult dezvoltarea lui fizica si pentru a te asigura ca va creste puternic si sanatos, este important sa ii cultivi de mic pasiunea pentru sport si activitati fizice distractive (plimbat cu role, bicicleta, badmington, jocuri cu mingea etc.).
Perioada scolara este varsta la care copilul cunoaste o multime de transformari corporale si in care se confrunta cu pubertatea, care-si pune amprenta asupra lui nu doar din punct de vedere fizic, ci si emotional.etri normali pentru varsta lui!
sursa
Greutatea copilului mic
Cresterea greutatii unui copil este de aproximatv 200 - 250 g pe luna, insumand intr-un an 2,5 - 3 kg.
Pentru o perioada limitata de timp este posibil ca unii copii sa nu creasca deloc in greutate. Acest lucru este natural si nu trebuie sa va faceti griji. Cresterea este mai lenta in special la copiii jucausi, vioi, energici.
Mult mai importante decat greutatea sunt obrajii rosii, privirea vie, muschii bine intansi, mucoase bine colorate, miscarile precise si suple, buna dispozitie a copilului si disponibilitatea acestuia pentru somn si pofta de mancare.
La 15 luni
- mediul urban: baieti - 10,70 kg
fete - 10,14 kg
- mediul rural: baieti - 10,50 kg
fete - 10,01 kg
La 18 luni
- mediul urban: baieti - 11,31 kg
fete - 11,89
7 reguli importante pentru a invata copilul sa foloseasca olita
- mediul rural: baieti - 11,24 kg
fete - 10,67 kg
La 24 de luni
- mediul urban: baieti - 12,52 kg
fete - 12,08 kg
- mediul rural: baieti - 12,33 kg
fete - 11,74 kg
La 30 de luni
- mediul urban: baieti - 13,70 kg
fete - 13,20 kg
- mediul rural: baieti - 13,32 k
fete - 12, 32 kg
La 36 de luni
- mediul urban: baieti - 14,67 kg
fete - 14,12 kg
- mediul rural: baieti - 14,28 kg
fete - 13,75 kg.
Schimbari vizibile
Ca mamica, pregateste-te pentru schimbari majore intre 1-2 ani la copilul tau. La jumatatea acestei perioade majoritatea bebelusilor pot sa mearga si chiar sa comunice prin cuvinte. Incep sa devina mai mult copii si mai putin bebelusi.
La implinirea celui de-al doilea anisor ei incep sa isi piarda fizicul de "bebelus" si incep sa creasca mai inalti, in loc de mai rotunzi. Ca si copii, ei vor fi mai puternici, mai coordonati dar ritmul cresterii in timpul celui de-al doilea an va incetini.
Ceea ce vei observa mai mult decat crestea ca atare sunt schimbarile in felul in care arata copilul tau. In loc de burtica moale si rotunda si mainile si picioarele grasute si cilindrice, bune pentru mersul in patru labe, copiii vor arata mai zvelti, cu musculatura mai pronuntata din cauza ca fac si mai multa activitate si incep sa semene mai mult a prescolari.
Ca si bebelusii, copiii sunt de toate marimile si formele.
Doctorul va nota in continuare dezvoltarea copilului tau. Desi s-ar putea sa fii ingrijorata de greutatea prea mica sau prea mare a copilului, tine minte ca cel mai important lucru in aceasta prioada este ca micutul tau creste in mod continuu si stabil.
Un bebelus care este fericit, activ, si interesat de ce se intampla in jurul lui, este cu siguranta si bine hranit si se dezvolta normal. Un copil care etse un pic mai plinut nu ar trebui tinut la regim alimentar cu continut caloric scazut decat la recomandarea medicului si sub supraveghere.
sursa
Pentru o perioada limitata de timp este posibil ca unii copii sa nu creasca deloc in greutate. Acest lucru este natural si nu trebuie sa va faceti griji. Cresterea este mai lenta in special la copiii jucausi, vioi, energici.
Mult mai importante decat greutatea sunt obrajii rosii, privirea vie, muschii bine intansi, mucoase bine colorate, miscarile precise si suple, buna dispozitie a copilului si disponibilitatea acestuia pentru somn si pofta de mancare.
La 15 luni
- mediul urban: baieti - 10,70 kg
fete - 10,14 kg
- mediul rural: baieti - 10,50 kg
fete - 10,01 kg
La 18 luni
- mediul urban: baieti - 11,31 kg
fete - 11,89
7 reguli importante pentru a invata copilul sa foloseasca olita
- mediul rural: baieti - 11,24 kg
fete - 10,67 kg
La 24 de luni
- mediul urban: baieti - 12,52 kg
fete - 12,08 kg
- mediul rural: baieti - 12,33 kg
fete - 11,74 kg
La 30 de luni
- mediul urban: baieti - 13,70 kg
fete - 13,20 kg
- mediul rural: baieti - 13,32 k
fete - 12, 32 kg
La 36 de luni
- mediul urban: baieti - 14,67 kg
fete - 14,12 kg
- mediul rural: baieti - 14,28 kg
fete - 13,75 kg.
Schimbari vizibile
Ca mamica, pregateste-te pentru schimbari majore intre 1-2 ani la copilul tau. La jumatatea acestei perioade majoritatea bebelusilor pot sa mearga si chiar sa comunice prin cuvinte. Incep sa devina mai mult copii si mai putin bebelusi.
La implinirea celui de-al doilea anisor ei incep sa isi piarda fizicul de "bebelus" si incep sa creasca mai inalti, in loc de mai rotunzi. Ca si copii, ei vor fi mai puternici, mai coordonati dar ritmul cresterii in timpul celui de-al doilea an va incetini.
Ceea ce vei observa mai mult decat crestea ca atare sunt schimbarile in felul in care arata copilul tau. In loc de burtica moale si rotunda si mainile si picioarele grasute si cilindrice, bune pentru mersul in patru labe, copiii vor arata mai zvelti, cu musculatura mai pronuntata din cauza ca fac si mai multa activitate si incep sa semene mai mult a prescolari.
Ca si bebelusii, copiii sunt de toate marimile si formele.
Doctorul va nota in continuare dezvoltarea copilului tau. Desi s-ar putea sa fii ingrijorata de greutatea prea mica sau prea mare a copilului, tine minte ca cel mai important lucru in aceasta prioada este ca micutul tau creste in mod continuu si stabil.
Un bebelus care este fericit, activ, si interesat de ce se intampla in jurul lui, este cu siguranta si bine hranit si se dezvolta normal. Un copil care etse un pic mai plinut nu ar trebui tinut la regim alimentar cu continut caloric scazut decat la recomandarea medicului si sub supraveghere.
sursa
Jucarii interactive
Am preferat de cand erau mici, sa le luam jucarii interactive. Mi se par mult mai antrenante prin definitie si observand ca si lor le plac, am cumparat cred, in materie de astfel de jucarii, cam toata gama posibila.
De la computere / laptop-uri interactive, pana la diverse papusele, tablete, robotei, cutii magice, casute etc.
Si nu cred ca am procedat rau, cred ca genul asta de jucarii, le dezvolta imaginatia, ii face mia activi, mai curiosi sa inteleaga anumite principii, sa observe cu atentie, sa aprecieze altfel diferite activitati.
Sunt intr-adevar putin mai scumpe decat jucariile "care nu fac nimic" cum spune ea, care nu permit interactiuni de nici un fel insa sincer, daca nici pentru copil nu merita sa dai bani sa ii faci o bucurie si sa le dezvolti creierasul si curiozitatea, atunci pentru ce mai merita sa muncesti si sa castigi bani? Bere nu bem, de mancat, mancam putin, in Mall-uri nu iesim si am descoperit ca ne bucuram mai mult cand le cumparam lor ceva decat atunci cand ne cumparam noua.
Zilelea astea facem curat prin jucarii, am tot adunat de prin boxa, ce mai aveam in curte, in casuta copiilor, prin cutii din dulap, pe balcon, pe sub pat etc.
Astea sunt jucariile pe care nici macar acum, cativa ani mai tarziu, nu au vrut sa le dea, in consecinta pot spune cu mana pe inima ca astea au fost jucariile lor preferate, din categoria jucarii interactive:
De la computere / laptop-uri interactive, pana la diverse papusele, tablete, robotei, cutii magice, casute etc.
Si nu cred ca am procedat rau, cred ca genul asta de jucarii, le dezvolta imaginatia, ii face mia activi, mai curiosi sa inteleaga anumite principii, sa observe cu atentie, sa aprecieze altfel diferite activitati.
Sunt intr-adevar putin mai scumpe decat jucariile "care nu fac nimic" cum spune ea, care nu permit interactiuni de nici un fel insa sincer, daca nici pentru copil nu merita sa dai bani sa ii faci o bucurie si sa le dezvolti creierasul si curiozitatea, atunci pentru ce mai merita sa muncesti si sa castigi bani? Bere nu bem, de mancat, mancam putin, in Mall-uri nu iesim si am descoperit ca ne bucuram mai mult cand le cumparam lor ceva decat atunci cand ne cumparam noua.
Zilelea astea facem curat prin jucarii, am tot adunat de prin boxa, ce mai aveam in curte, in casuta copiilor, prin cutii din dulap, pe balcon, pe sub pat etc.
Astea sunt jucariile pe care nici macar acum, cativa ani mai tarziu, nu au vrut sa le dea, in consecinta pot spune cu mana pe inima ca astea au fost jucariile lor preferate, din categoria jucarii interactive:
- computer testoasa pc karaoke copii
- jucarie magic-jinn
- jucarie oglinda fermecata
- set de joaca testoasele ninja Z
- furby mini furblings
- jucarie interactiva - the amazing zhus - cutia cu sabii
- jucarie interactiva Furreal Friends - my magical unicorn starlily
- jucarie de plus interactiva paw patrol
- jucarie interactiva hasbro capcana pentru soricei
- pasare interactiva digibufnita
- set interactiv scorbura si digibufnita
- jucarie interactiva the amazing zhus - soriceii talentati
- pets tobi
- dinozauri interactivi digidinos
- tableta noriel pad
Abonați-vă la:
Postări (Atom)